不要綁住我!你也有Commitment Issues嗎?

最近感玩團隊正在如火如荼地寫書當中,除了編寫編做專案、實驗各種設計思考的運用方式之外,也開始準備要火力全開地編輯寫好的初稿了!根據今天大家小小的分析,黃精美最大的缺點是文字的呈現方式太過嚴肅,給人很大的距離感。哎~這怎麼行呢!我們的書可是要老少咸宜哪!有缺點當然就要盡力改進,所以接下來要找出那個蹦跳的黃精美來跟大家聊Commitment Issues這件事!

不敢給承諾的膽小鬼們

所謂有Commitment Issues的人,總而言之就是心裡有個不敢給承諾的膽小鬼在作祟,這個小鬼有時候會在你與男女朋友交往的過程中跑出來作祟,有時候則是在你要做人生重大抉擇的時候在你心裡鬧個天翻地覆。要怎麼知道什麼時候是小鬼在鬧事呢?如果用男女朋友交往的例子來說的話,假如你現在正在交往的男朋友此時此刻跟你求婚,而你找不到什麼實際的理由(例如錢賺不夠、對方酗酒、吸毒),但卻又無法說出「Yes, I do」的話,嗯…那可能就是小鬼在鬧事。

有很多「兩性專家」或是「兩性專欄」會討論Commitment Issues,根據我在Google搜尋引擎搜尋的結果,排在結果第一條的是一個叫做Lifescript.com的網站,這個網站的副標題是「healthy living for women」,聽起來就像是個讓自尋煩惱的女人們尋找慰藉的地方。總而言之,網站上一篇名為「5 Reasons You Have Commitment Issues」(5個你有Commitment Issues的原因)的文章列出了5個理由,雖然看完之後覺得它所講的還是安慰功能為主,也就是讓那些有Commitment Issues的人讀完之後覺得「oh~終於有人了解我了」,然後開開心心、理直氣壯地繼續做自己,不過!畢竟所謂的Commitment Issues也是個近幾年才被創造出來的字(我想好萊塢電影應該扮演了重要角色),所以也不太需要把這整件事想的太嚴肅。

哪有Commitment Issues這回事?!

現在想一想,我們身邊的人號稱自己有Commitment Issues或者表現出Commitment Issues症狀的人,好像比父執輩們多了幾十倍,如果你跟家裡的老父老母講說:「媽,我覺得我有Commitment Issues」,你媽應該會傻眼到爆,然後跟你說:「哪有Commitment Issues這回事?我18歲就嫁你爸了,你都30歲還不趕快嫁一嫁。」

當然你可以說上一輩的人比較沒有那麼多選擇,連讀書都不一定能讀到大學,所以很年輕就結婚本來就是個理所當然的選擇。可能也有很多人聽到爸媽講說他們當年談戀愛不像現在年輕人都要轟轟烈烈,莫名其妙交往,幾年後當然就要跟對方結婚。對啊,誰說談戀愛一定要轟轟烈烈?我想應該也是好萊塢電影造下的冤孽吧。那到底為什麼我們都覺得自己有Commitment Issues????

幸福的本質:選擇多你不會更快樂!

前一陣子看了Dan Gilbert 2004年在TED給的一段演講「Dan Gilbert asks, Why are we happy?」(我們為什麼快樂?),裡頭講的概念剛好跟Commitment Issues的主題有點連結。Dan Gilbert是哈佛的心理學教授,在這段演講中,他用心理學以及我們大腦運作的模式來告訴大家我們為什麼會快樂。他與他的研究團隊在哈佛開了一門課,在這門課裡,修課的學生學習怎麼拍黑白照片、怎麼使用暗房,然後拿著照相機到校園各處去拍下12張對他們而言意義最重大的照片,然後花8個小時在暗房裡自己沖洗出這些照片。在這堂課的最後,他們要學生選出兩張他們最得意的作品。等學生掙扎個半天、精挑細選出了兩張作品之後,一半的學生必須立刻從中選出一張自己保留,另一張則會被留存在研究單位的資料庫,而且這個資料庫遠在英國,快遞立刻就會來把這張照片收走,也就是說,這個學生在也見不到這張照片;一半的學生可以有4天的考慮時間,在這4天裡,如果改變主意隨時可以把照片換回來,研究單位甚至會每天主動聯絡你,看看你想不想換回照片,而4天後,一樣會把一張照片寄到英國去。面對這張花費了一個學期、這麼多時間、心血,而且又是對自己意義重大的兩張照片,每個學生對於要放棄任何一張,心中都是糾結萬分。

根據Dan Gilbert的研究,在追蹤這兩批學生分別在5天之後對自己選的照片的喜好程度之後,發現那些得立刻放棄一張照片的學生,對自己的選擇的喜愛程度增加了!也就是他們越來越喜歡自己的選擇。而那群有4天時間考慮的人,卻越來越不喜歡自己的選擇。有趣的是,Dan Gilbert的團隊隔年又在哈佛開了這堂課,不同之處在於,從一開始就讓學生選擇可以上最後得立刻放棄其中一張照片的那一班,或者是可以有4天考慮時間的那一班。結果有66%的學生選擇了可以有考慮時間的那一班,也就是結果會讓他們越來越不滿意的那一班。

從小到大我們都處在一個「選擇越多越好」的環境中,爸媽逼我們考高分,是因為這樣上大學的選擇比較多;我們去迎合社會的審美觀,因為這樣對象的選擇比較多;我們汲汲營營地去賺錢、賺名聲,因為這樣未來的選擇比較多。但是從Dan Gilbert的研究中可以證明,我們的大腦把這種「有選擇代表比較多快樂」的預測弄錯了!實際上,有選擇、有退路,反而會讓我們對於我們已經選擇的東西更不滿意,也因此讓你更不快樂!如果你也覺得這件事情十分弔詭的話,那你一定得去看一下Dan Gilbert的這段演講!

所以…Commitment Issues…huh?

雖然我自己也還在這困境中執迷不悟,但的確,如果你把commitment issues想成是因為手上有太多選擇,結果讓自己不知從何選擇,然後也對自己目前所擁有的感到不滿足,似乎就解釋了這一切。你還不敢答應男朋友的求婚,因為你覺得可能三、五年後,你有個出國唸書的夢要完成,不能現在被綁在台灣;或者你覺得這兩、三年是你的事業衝刺期,不能因為家庭、懷孕而中斷。這些理由都合理,也都是合理化Commitment Issues的因素。根據Dan Gilbert的說法,其實不管你選擇結婚或出國唸書,之後的快樂程度都會是一樣的,唯一會造成你更加不快樂的,只有不敢做決定而已。

唉~有commitment issues的眾生們,一起努力吧。

(圖片來源:Mustafa Khayat)

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